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Cortar la banana y la manzana en daditos. Pelar y cortar las frutas.

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Almacenando frutas, por ejemplo frutillas, que hay en cantidad en este momento. Las combinaciones posibles son infinitas.

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Pasar la zanahoria por una juguera, de forma tal de extraer todo su jugo. Incorporar todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el medio vaso de agua.

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Servir de inmediato para que no se pierdan sus propiedades. Consumir tres veces a la semana. Cortar la manzana y la pera en dados, sin pelar, e incorporar a la licuadora.

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Pelar y cortar las frutas. Colocar dentro del vaso de la licuadora junto al vaso de agua y los cubitos de hielo. Agregar las semillas y procesar.

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Beber de inmediato. Cortar todos los ingredientes y colocar en el vaso de la licuadora. Procesar junto al vaso de agua, agregar cubitos de hielo y beber de inmediato.

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Cortar la banana en dados e incorporar al vaso de la licuadora, junto con el resto de los ingredientes. Colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora, agregando hielo a gusto.

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Licuar y beber de inmediato, para asegurarse de no perder sus nutrientes. Lavar la fruta.

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